Teraz chyba nie bede mogl brac Roaccutane bo bylem na badaniach i klapa :( Okazalo sie ze bilirubiny calkowite wynosza u mnie 4,4 mg/dl a powinno byc do 1,1mg/dl :(( no i mam za maly cholesterol. Mam nadzieje ze mi mi sie unormuje mi to bo bralem pol roku antybiotyki i moze dlatego, ale musze sie streszczac bo niedlugo zacznie slonce przygrzewac a [...]
[...] fizycznej ma lydki dwa razy jak moje-gore ma szczupłą,wazy nawet mniej odemnie. tez mam takich znajomych, strasznie mnie to w****ia. wazyli po 100kg w gimnazjum, teraz schudli, a lydki maja dalej wielgachne. albo znajomy na silce, cwiczy tylko klate, bary i lapy, nog mu sie nie chce. plecow nie, bo chodzi na scianke.. a lyde ma [...]
no przez rok sie wiele zmieniło .Jestem teraz ojcem,mężem i nie mam zbytnio czasu na siłownie musze pracować na rodzinę,a to się wiąże z czasem co u mnie nie zawiele.
[...] g na kg wagi nie dostarczysz z gainera;) Poczytaj więcej o diecie na dopingu, bo trochę źle to wszystko ułożyłeś. ja na Twoim miejscu na zajęcia wziąłbym bułę grahamkę z piersią z kuraka, po prostu Twoje zapotrzebowanie będzie teraz większe niż dla standardowego ćwiczącego bez wspomagaczy. Tabele kaloryczne masz np na stronie Dobretreningi.pl
[...] to na pewno nie ma a kilka cm. ALE ogolnie dzieki za odpowiedzi, wiekszosc smeisznych, ale nadal nie mam pewnosci bo gdzies slyszalem ze typy w dlugich wlosach zwijali je sobie i mogli normalnie sie szkolic. Poza tym teraz jest 2018rok, malo kto jest nadal zacofany wiec nadal nie mam pewnosci, bede musial sie osobiscie zapytac na jakiejs rozmowie
A ile te przerwy teraz trwają? Wszystkie 5 minut? Jak mam 15 min przerwy między zajęciami to jakoś się wyrabiam w 10 minut zjeść kurczaka z ryżem i warzywem i przejść jeszcze ze 100-200 metrów do inego budynku na kolejne zajęcia. A jeżeli koledzy Cię wyśmiewają, bo jesz takie rzeczy to marnych masz kolegów... Zmieniony przez - Gronevelt w dniu [...]
jezeli chodzi o staz to : zaczolem w polowie 3gim i bylo 6miechow cwiczenia potem nie cwiczylem przez dlugi okres czasu byly jakies proby powrotu z ogolem z 3 miesiace oraz teraz zaczolem i juz cwicze 4miesiace A jezeli chodzi o wymiary na starcie to bic z 31 xD klata nie mam pojecia dawno to bylo oraz waga z 55-58kg
hmm no to tak teraz trening mam taki TRENING Pon: Klatka i tricho Płaska 4x 10 Skos 4x 10 Skos dolny 4 x 10 Rozpiętki 3 x 15 Uginanie ramienia za głowa 4x 10 wyciskanie francuskie 4x 10 ABS2 wt: bary wyciskanie sztanki siedzaco z przed głowy 4x 10 wznosy bokiem 4x 10 wznosy w opadzie 4x 10 ABS2 Środa Plecy + bicho Drążek szeroki [...]
Zacznij od fbw. A wlasciwie to zacznij od skorzystania z wyszukiwarki zeby sobie poczytac o fbw, o tym jak nalezy wykonywac prawidlowo cwiczenia itp. Potem przejdz do praktyki. A to po jakim czasie to sie nie da powiedziec. Zalezy jak wygladasz teraz, jak bardzo bedziesz sie przykladal i od organizmu. Ale ogolnie rzecz do zrobienia.
Ja do każdego cyklu dodaje mono olimpu bo jest po prostu świetne! Za każdym razem działa a brałem już z 6 albo 7 razy. Jeśli chodzi o massacre to nic szczególnego. Kre-alkalyn raz sie zdarzyło wziąć to tak pośrednio. Teraz zakupiłem bcaa xplode zobaczymy jak na redukcji sie spisze. A za punkty zamówie thermostim albo tse :)
[...] grupa pod obecna nazwą ARTES DES GRACIAs(no chyba nic niepomyliłem). Następnie powstała chyba w wrześniu 2001 grupa beribnazu no i wtedy przestałem juz trenować iniewiem co teraz się dzieje.Acha do podziału między Agyuica a Artes doszło już dosyć dawno bo około 3 lat temu. No są tam jeszce jakieś luźne grupy jak np: CAPO wrocław(hhmmm...jeżeli [...]
Zapomnialbym o najwazniejszym - podziekowania. Boruta i Dudu - Wielkie THX za wszelkie informacje, wlozyliscie sporo pracy i czasu. Teraz mam mniej wiecej jasnosc o co chodzi w bjj w Polsce i Krakowie. A dla reszty chlopakow-capoeiristas przesylam pozdrowienia. pzdr
[...] tak, jak testosteron. W tkankach, gdzie jest nadmiar steroidów (gruczołach, np. prostacie)działając słabiej, ograniczają aktywność steroidów. Tak działające substancje są teraz w centrum zainteresowania farmakologii. Nazywa się je "lekami inteligentnymi". S. Ambroziak członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i [...]
http://www.sfd.pl/Czy_zakwasy_s%C4%85_dobre_na_mi%C4%99%C5%9Bnie_-t54254.html masz, znalazlem teraz. nie masz racji, ze na rzezbe sa dobra, a na mase sa zle uzasadnij to w ogole haha
[...] duzo osob uwaza, ze zakwasy to oznaka dobrego treningu i ze rosnie. ja to wiem na swoim przykladzie: kiedy mialem lzejszy plan klatka stala w miejscu, potem zmienilem go troche i dolozylem 3 serie, wtedy zaczely sie zakwasy, a klatka poszla 2cm, wiec mnie niekt nie przekona, abym teraz mial lzejszy trening, bo te zakwasy sa zle ja tak to widze.
hahahahahah dobre w tej sieci sklepow pracuje moja dupka i powiem tak do konca roku n95 były po niecalego tysiąca teraz są już po 1200 ale to n95 a nie n 95 8giga a to duża różnica
ogolnie rzecz biorac okolo 3 miesiace trenuje a moje treningi oparte sa na robieniu sily to co chcialem juz osiagnolem (jesli chodzi o sile) teraz czsa zadbac o wyglad trening na plecy zazwyczaj robilem 2 w kolejnosci co do diety oto ona napisze ogolnie 1 posilek jajecznica z szynką (po posilku pije kreatyne) 2 posilek odzywka wpc-gainer [...]
No ja miałem zaomwic właśnie jagodę teraz na dniach bo ładna grafika opakowania;) prawie każde carbo mi smakowało, a jest tak tanie, że można sprawdzić po kolei wszystkich producentów. hmm, biogenix jabłko mi jednak nie smakowało, średnie bardzo. Poczekam jak pojawi się arbuzowe.
[...] ekipy filmowej w Multikinie, gdzie odbywała się warszawska premiera "Klatki". Pragnę poinformować tych, którzy grożą mojej osobie, którzy uprawiając bezprawie sami teraz chcą się powołać na prawo, że nie ulegnę presji. A hasło jakie rzucili wśród swoich towarzyszy LATKOWSKI NA SZAFOT wywołuje we mnie inną reakcję niż się spodziewają, [...]
Widzlem bylem w kinie stracilem 12 zl :D Polacznie tych 2 rzeczy to jakas totalna pomylka Latkowski brak umijetnosci rezyserskich chce nadrobic sensacja. Poztym jali na ustwakch tluka sie miedzy soba to nie widze niz zlego w tym. Aby nie demolowili stadionow. A ze ktos gnie trudno takie zycie dosc mam pieprzenia o humanizmie. Oni wiedza na co sie [...]
aktualna forma :)
